20 manieren om thuis calorieën te verbranden
Geen zin om na een lange werkdag nog naar een sportclub te gaan? Wil je toch graag wat calorieën verbanden? Met deze eenvoudige huishoudelijke klusjes houd je je lichaam in topvorm!
1. Dansen
20 minuten dansen op up-tempo muziek: 104 kcal.
2. Opruimen
30 minuten je kamer opruimen: 102 kcal.
3. Koken
30 minuten koken: 45 kcal.
4. Shoppen
60 minuten shoppen met een tas aan je arm: 200 kcal!
5. Hometrainer
30 minuten op de hometrainer: 102 kcal.
6. Afstoffen
25 minuten het stof afnemen: 100 kcal.
7. Bedden opmaken
20 minuten bedden opmaken: 100 kcal.
8. Ramen zemen
15 minuten de ramen zemen: 100 kcal.
9. Zoenen
20 minuten zoenen: 35 kcal.
10. Dweilen
20 minuten de vloer dweilen: 100 kcal.
11. Steppen op de traptrede
12 minuten steppen op de traptrede: 105 kcal.
12. Verven
30 minuten een muur verven: 130 kcal.
13. Traplopen
10 minuten de trap op- en aflopen: 102 kcal.
14. Stofzuigen
20 minuten het huis stofzuigen: 100 kcal.
15. Strijken
20 minuten strijken: 100 kcal.
16. In bad
30 minuten in bad zitten: 47 kcal.
17. Slapen
30 minuten slapen: 28 kcal.
18. Televisie kijken
30 minuten televisie kijken: 30 kcal.
19. Gras maaien
15 minuten het gras maaien: 100 kcal.
20. Afwassen
20 minuten afwassen: 100 kcal.
Tags:
Gerelateerde posts
-
![Welness]()
LifestyleWellness bij je thuis? Enkele tips!
Dewaele zoekt voor jou
Een ruim bedrijfspand, een villa in 't groen of een appartement aan zee. Laat ons weten wat je precies zoekt en ontvang als eerste het meest recente (en discrete) aanbod in je mailbox. En dit nog voor het op de vastgoedwebsites wordt gepubliceerd!
Wij maken gebruik van cookies om jouw gebruikservaring op onze website zo optimaal mogelijk te maken. Daarnaast wensen wij tracking- en advertentiecookies te gebruiken om jouw websitebezoek persoonlijker te maken. Ben je benieuwd naar deze gepersonaliseerde advertenties? Klik dan op “Akkoord”(met ons privacybeleid). Lees meer
